Im Einklang mit
Körper und Seele

Psychotherapie (nach dem Heilpraktikergesetz)
Ob Ängste, depressive Verstimmungen, Erschöpfung oder Lebenskrisen – ich nehme mir Zeit für Sie und Ihre individuellen Themen. Gemeinsam entwickeln wir neue Perspektiven und Wege zur Stabilisierung und Heilung.

Entspannungstherapie
Stress ist ein zentraler Faktor für viele seelische und körperliche Beschwerden. Ich zeige Ihnen, wie Sie durch gezielte Entspannungsmethoden zu mehr Gelassenheit und innerer Stärke finden können.

Autogenes Training
Diese sanfte Selbstentspannungsmethode hilft, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Sie lernen, mit Hilfe von Autosuggestion Stress abzubauen und Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Progressive Muskelentspannung (PMR)
Durch das bewusste An- und Entspannen bestimmter Muskelgruppen können körperliche Spannungen reduziert und das Nervensystem beruhigt werden – eine effektive Methode zur Stressreduktion und Vorbeugung von Burnout.